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2025-03-182024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平（70分）。 对当代打工人来讲，睡个好觉似乎已成为一种“奢侈”。不过近年来，有不少科学研究表明，...
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2025-03-18“Sport”这个词在我们的日常生活中经常会听到，也许你在电视上看比赛时，或者和朋友聊天讨论某项运动时，都会提到它。但说到“sport”的具体含义，很多人可能会有些困惑。到底什么是“sport”？它不仅仅是指比赛或运动那么简单。 首先，“sport”可以被理解为一种身体活动。无论是足球、篮球、游泳，还是瑜伽、健身...
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2025-03-18骨质疏松症患者：应选择低冲击、安全性高的运动。推荐的运动包括步行、太极和水中运动。运动量建议为每周3-5次，每次30分钟，强度以低至中等为主。避免高强度冲击性运动和过度弯腰、扭转的动作，以免增加骨折风险。 合并慢性病患者：如高血压和糖尿病患者，应在医生指导下选择适合的运动。推荐低强度有氧运动（如步行、游泳）和轻度...
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2025-03-18新华社金沙萨3月17日电（记者史彧）刚果（金）武装“M23运动”17日宣布，将不参加原定于18日在安哥拉首都罗安达举行的与刚果（金）政府的直接和平谈判。E星体育官网E星体育官网 “M23运动”在公告中说，一些国际组织对“M23运动”成员的制裁破坏了对话进程，会谈“已变得不可行”。同时，刚果（金）军方在冲突地区持续...
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2025-03-17大河网讯（记者 刘高雅）3月17日，郑州市教育局发布了2025年郑州市初中毕业升学体育考试政策，今年，郑州初中毕业升学体育考试成绩由过程性评价和终结性评价两部分构成，总分值为100分，并计入中考总成绩。 今年，郑州市中招体育考试在2025年5月30日之前进行完毕，郑州市内十区中招体育考试时间从2025年4月16日...
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2025-03-173月17日，郑州市教育局发布了2025年郑州市初中毕业升学体育考试政策，今年，郑州初中毕业升学体育考试成绩由过程性评价和终结性评价两部分构成，总分值为100分，并计入中考总成绩。 今年，E星体育平台郑州市中招体育考试在2025年5月30日之前进行完毕，E星体育平台郑州市内十区中招体育考试时间从 与往年一样，郑州...